Berlín Marathon 2017 - Semana 3

Hola a todos,

tercera semana de entrenamientos en la planificación para la Maratón de Berlín y se empiezan a notar algunos progresos, tanto a nivel de sensaciones como de números en el reloj. Hasta tres sesiones de calidad incluía la semana, eso sí, en diferentes formatos para que la variabilidad ayude a que los entrenamientos no sean tan aburridos (si es que hay alguien al que le aburra entrenar ;-p)

Aunque la mejor noticia de esta semana, fue poder ver a mi amigo Alvaro Loydi volver a correr tras un importante parón por dolencias en la espalda. ¡Animo keniata!

El objetivo del mister para la cuarta semana del plan era realizar una competición corta (no más de 10km) que sirviera para cerrar el primer macrociclo de entrenamiento. Pero Madrid no es un buen sitio si quieres correr en Julio / Agosto, así que lo cambiaremos por una semana corta de kilómetros pero de alta intensidad.

Quiero aprovechar esta entrada para comentaros las zapatillas que estoy utilizando en esta preparación, que son dos:

Adidas Adizero Adios Boost 2. Tercera vez que utilizo esta zapatilla en una preparación (tras haberlo hecho para Chicago y New York) y es que, en mi opinión, esta es la ZAPATILLA (así en mayúsculas). No obstante, es la zapatilla, en sus diferentes versiones, con la que se han batido los últimos cuatro records del mundo. Ligera, cómoda, flexible. Si no eres demasiado pesado y te mueves en ritmos cercanos a los 4 min/km, tienes que probarla. Ficha en Runnea.com

Adidas Adizero Adios Boost 2

Es la zapatilla con la que correré el día de la Maratón y, durante la preparación, la utilizo para los rodajes y las tiradas largas.


New Balance Vazee Pace V2. Durante 2016 estuve utilizando la V1 de este modelo y, aunque me costó adaptarme a ella, al final termine encantado. Tanto, que cuando en un outlet de New York ví la V2 por 70$ no pude resistirme a comprarla. Muy reactiva y con buen agarre. Ficha en Runnea.com

New Balance Vazee Pace V2

La estoy utilizando cuando el mister exige ritmos por debajo de 4:00 (series, fartlek...)

Esta semana que empieza parece que será más llevadera en cuanto a temperaturas, así que TODOS A ENTRENAR, ya sea en la ciudad, la playa o el monte.

Un abrazo.