Ya sólo quedan cinco semanas para enfrentarse a Filipides, por lo que entramos en un periodo importante de la preparación, donde combinaremos semanas de carga de kilómetros con semanas donde predominaran los entrenamientos de calidad.
Tras un par de días iniciales, con entrenamientos a ritmos suaves, para terminar de recuperar las piernas del esfuerzo de la media maratón, el Jueves ya tocó un entrenamiento exigente.
El Viernes nuevo entreno de recuperación, previo a la tirada larga del Sábado, para finalizar la semana con un nuevo entrenamiento regenerativo.
Las sensaciones en la tirada larga no fueron todo lo buenas que me hubiera gustado, pero los ritmos marcados por el mister salieron (con un pulso bastante aceptable además) y eso siempre es importante.
Al final, cerramos semana con 93 kilómetros en 6 sesiones:
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| Resumen Semana7 Preparación London Marathon 2017 |
Esta semana toca cita con la calidad, donde tendremos hasta tres entrenamientos donde tocará apretar los dientes.
No dejéis de leer los blogs de mis "brothers", Alvaro Loydi y AupaNacho, con los que compartiré viaje a la Maratón de Londres.
Buena semana,
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